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Tryavna Ultra 100 km trail running route — Bulgaria · Gabrovo Province (Balkan Mountains)

Bulgaria · Gabrovo Province (Balkan Mountains)

Tryavna Ultra 100km: circuito balcánico desde la histórica Tryavna, con puntos UTMB 100K, salida nocturna y espíritu de los Balcanes

Datos clave

Distancia

100 km

Fecha

Precio de inscripción

82 EUR

€ / km

€0.82

📅

Nueva fecha pendiente

Esta carrera ya ha tenido lugar. La fecha de la próxima edición está pendiente.

Old folkloric towns, climbs thru Communist relics, and overnight paths through Bulgaria´s forests in a growing summer ultra.

Tryavna Ultra 100km is a Balkan mountain loop through the cultural heartland of central Bulgaria, starting and finishing in the historic town of Tryavna at 443m in the Stara Planina range. The course delivers 4,000m D+ over 100km (40 m/km; D+/km rank 261/~390 -- upper two-thirds of the DTR database), with the route passing through architectural park Bozhentsi, eco-park 'Bulgarian Woman', three municipalities, and dozens of villages. Maximum elevation 1,515m; average 936m throughout. UTMB 100K Index race (2025: 97.2km / 4,000m D+ / 140 finishers). Night start: Saturday 21:00; 20-hour cutoff Sunday 17:00. 8 aid stations including drop bag at Mladost (km 60.6, 14-hour cutoff). Entry 72-100 EUR (2026 tiered). Organised by iRun.bg since 2015.

Elevación y Terreno

Metros totales

4,000m

D+/KM

40.0m/km

Como referencia, el circuito Tor des Géants de 330 km tiene 73 D+/km.

Pendiente media de subida

10.2%

Pendiente media de bajada

-9.8%

Distribución del gradiente de subida

Gradient bandDistributionDistance (km)
2–5%
10.2 km
5–10%
13.7 km
10–15%
6.8 km
15–20%
3.7 km
20%+
4.1 km

Perfil de ruta

Analysed

Desglose del terreno

ColourShareDirection
39.3%Subida
20.1%Llano
40.6%Bajada

Terreno

Pre-Alpine

Ascensos

Tryavna Ultra climbs and descents profile

Principales ascensos

Tryavna Ultra 100 km — top climbs (GPX-derived, analysed 2026-05-02)
RankLengthElevation gainStart kmAverage gradientMax gradient
1

9.1 km · 815 m gain

starts km 41 · avg 9% · max 82%

2

3.9 km · 241 m gain

starts km 83 · avg 6.2% · max 33%

3

2.1 km · 232 m gain

starts km 55 · avg 11.1% · max 35.6%

Principales descensos

Tryavna Ultra 100 km — top descents (GPX-derived, analysed 2026-05-02)
RankLengthElevation dropStart kmAverage gradientMax gradient
1

11.3 km · 617 m drop

starts km 72 · avg -5.4% · max -34%

2

5.7 km · 517 m drop

starts km 31 · avg -9.1% · max -37.7%

3

3.1 km · 291 m drop

starts km 95 · avg -9% · max -49.1%

Tryavna Ultra 100km: circuito balcánico desde la histórica Tryavna, con puntos UTMB 100K, salida nocturna y espíritu de los Balcanes

Salida a las 21:00: qué implica correr la Tryavna Ultra de noche

P: ¿Qué es la Tryavna Ultra 100km? R: Es un circuito de montaña con salida y meta en Tryavna, localidad histórica de la época del Renacimiento Nacional búlgaro, en la provincia de Gabrovo. Acumula 4.000m D+ en unos 97-100km (40m/km; puesto 261/~390) y cruza Bozhentsi, el parque natural Bulgarka y decenas de pueblos balcánicos. Sale el sábado a las 21:00 y tiene 20 horas de límite. Figura en UTMB Index 100K (2025: 97,2km, 4.000m D+ y 140 finishers) y concede 4 puntos ITRA. Hay ocho avituallamientos y bolsa de vida en Mladost, km 60,6, con corte de 14 horas. Precio: 72-100 EUR en 2026. iRun.bg la organiza desde 2015.

Bozhentsi, Shipka y Bulgarka: tres referencias culturales en un solo circuito de 100km

P: ¿Cuenta para UTMB y qué dificultad tiene? R: Sí, está incluida en UTMB Index 100K. Ocupa el puesto 261/~390 por D+/km, con pendiente media de subida moderada (puesto 262/~390) y descensos comparativamente suaves (puesto 118/~390 en clasificación inversa, dentro del 30 % más amable). Es más montañosa que aproximadamente el 61 % de la base de datos, pero no es una prueba alpina técnica: discurre por senderos de bosque y caminos de pueblos sin roca extrema. Los retos son mantener 40m D+/km durante 100km, correr las primeras 6-8 horas de noche, soportar 20-30 °C durante el día y llegar a Mladost, km 60,6, antes de 14 horas.

Puntos UTMB 100K por 72-100 EUR: relación calidad-precio de la Tryavna Ultra

P: ¿Qué avituallamientos y bolsas de vida hay? R: Los ocho puntos son Bozhentsi (11,2km), Sechen Kamak (19,4km), Yabalka (35,9km), Shipka (49,2km), Mladost (60,6km), Balgarka (70,6km), Stanchov Han (84,9km) y Plachkovtsi (94km). El único corte intermedio está en Mladost, a las 14 horas, y allí se accede a la única bolsa de vida. No hay vasos de plástico: hay que llevar vaso reutilizable. Material obligatorio: recipiente de 1L, chaqueta impermeable, dos fuentes de luz, silbato, manta térmica, botiquín y 500kcal. La falta de material puede suponer una hora de penalización o descalificación si no se lleva recipiente de agua.

40m/km, ocho avituallamientos y corte de Mladost: estrategia de carrera

P: ¿Cuánto cuesta y cómo funciona la inscripción? R: En 2026, la tarifa fue de 72 EUR hasta el 9 de febrero, 82 EUR del 10 de febrero al 25 de mayo y 100 EUR del 26 de mayo al 29 de junio. No hay inscripción presencial y el registro no se confirma hasta completar el pago. Todos los participantes pasan un reconocimiento médico obligatorio y gratuito antes de recoger el dorsal; si el equipo médico declara a alguien no apto, se devuelve el 100 % del importe. Incluye agua, asistencia médica, avituallamientos, resultados electrónicos, camiseta y medalla para quienes terminen dentro del tiempo. Forma parte del reto BG Ultra Slam #UltraCube. Precio de 2027 pendiente.

Archivos de carrera

Logística

Aeropuerto más cercano

Sofia (SOF)

Notas

Start: ~2.5–3.5 hrs by car to Tryavna / Public transport: train/bus Sofia→Tryavna feasible (often 1–2 changes) / Accommodation: guesthouses/hotels in Tryavna; book early (summer tourism)

Remote location icon

FAR

It’ll possibly take 3+ hours from the closest large airport to arrive. Plan your adventure accordingly, take an extra day for those after-race beers or Curranz.

Runner Voice

Real conversations with race participants

DUMMY - Danny Michlewicz · Ran in 2025 · 11 hours 26 minutes finishing time · ITRA 550

Summary

DUMMY - The race at 80K, I reset. Sat down, had some soup, grabbed TUC biscuits, and moved on. Simple fuel, but it worked better than anything else at that point. And physically, I felt incredible. I had not thought about my ankle once. That alone was wild. I was moving well without forcing it. Just flowing.

Technicality: DUMMY - Very runnable trails for a 100 miler. It has smooth and clean paths with minimal technical sections except the final descent. The climbs are mostly gentle and runnable. Constant running leads to cumulative fatigue in feet, and legs.
Shoes / poles / pack: DUMMY - Leki Super Elite poles and Tectons for the Prodigio Pro. Careful with carbon shoes. Carbon shoes over 100 miles can cause issues if not tested properly.
Aid Stations: DUMMY - dates, olives, fruits like banana, no gels/etc. Sandwiches in later stations, water and bathrooms in aid were good.
Views and Vibes: The last 10 km of the race have stunning cliff views, beaches. Ibiza is really remote at parts which is cool. The race organizers GAVE so much, there is a concert at the end, you get discounts to restaurants, and the finish has lots of hot food, smiles, etc. Feels like a family atmosphere
Logistics: Car necessary, but start line and finish in center of town. Bib pickup had flexible hours too. Organizers gave away tons of free stuff like gels, socks, jacket. Low season so cheaper in Ibiza.
What surprised them: DUMMY - The final climb was absolutely terrible, but the downhill technicality was lower than I thought. Last climb at 135Km was more technical than expected, so I held back on it to give it my all on the descent. Final descent is long, technical, and fast.
One Tip for Runners: DUMMY - Race pack pickup only on race day in Obernai, which is inconvenient.  Best to stay near the finish for easier logistics. Gels stopped working around 50K, need a backup strategy. Soup and biscuits worked well later in the race. Bring spare shorts to avoid chafing problems.

Data provenance

Última verificación: February 13, 2026Sitio oficial →

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