GRECIA · Central Greece (Phocis)
TihioRace Ultra 250km: tres cumbres griegas, Delfos y una de las ultras largas con mejor relación calidad-precio de Europa
Datos clave
Distancia
250 km
Fecha
Precio de inscripción
220 EUR
€ / km
€0.88
Nueva fecha pendiente
Esta carrera ya ha tenido lugar. La fecha de la próxima edición está pendiente.
Greece’s long-form adventure: huge distance options, big climbs, and a true endurance expedition format.
The TihioRace Ultra Edition (3 UltraSummits) is a 250 km trail race held in early June in Central Greece. The course gains 14,000 m over 250 km (56 m/km), looping from Tihio across three major Greek summits — Korakas (Vardoussia, 2,495m), Pyramida (Giona, 2,510m), and Liakoura (Parnassos, 2,457m) — before returning to start. The biggest climb rises 1,669 m — the 16th largest single ascent of 385 European trail distances tracked. The biggest descent drops 1,456 m — the 25th largest single descent of 386 European distances. The route is more an Odyssean adventure than race - it includes a bridgeless river crossing at km 22, a 38.5 km gap between aid stations requiring self-sufficiency, and a pass through the UNESCO World Heritage site at Delphi at km 177. It The race is also charming in its unknown - to arrive at the race start requires commitment and time - the nearest airport is Athens (ATH), four hours away. Founded in 2020, the race earns 6 ITRA points with a mountain rating of 10, and drew 18 finishers in 2025 — one of the smallest finishing fields for a 250 km race in Europe. It suits self-sufficient mountain runners drawn to genuine Greek wilderness and one of the best-value long ultras on the continent (Entry costs €220 (~€0.88/km)).
Elevación y Terreno
Metros totales
14,000m
D+/KM
56.0m/km
Como referencia, el circuito Tor des Géants de 330 km tiene 73 D+/km.
Pendiente media de subida
12.6%
Pendiente media de bajada
-13.8%
Distribución del gradiente de subida
| 2–5% | 22.5 km | |
|---|---|---|
| 5–10% | 28.6 km | |
| 10–15% | 19.1 km | |
| 15–20% | 12.6 km | |
| 20%+ | 18.1 km |
Perfil de ruta
AnalysedDesglose del terreno
| 41.3% | Subida |
|---|---|
| 20.8% | Llano |
| 37.9% | Bajada |
Terreno
Ascensos
Principales ascensos
| Rank | Length | Elevation gain | Start km | Average gradient | Max gradient |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 11.3 km · 1669 m gain starts km 75 · avg 14.8% · max 58.5% | ||||
| 2 | 15 km · 1630 m gain starts km 140 · avg 10.9% · max 47.6% | ||||
| 3 | 10.1 km · 1152 m gain starts km 47 · avg 11.4% · max 84.2% |
Principales descensos
| Rank | Length | Elevation drop | Start km | Average gradient | Max gradient |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 8.3 km · 1456 m drop starts km 57 · avg -17.5% · max -78.9% | ||||
| 2 | 9.3 km · 1290 m drop starts km 158 · avg -13.9% · max -51.9% | ||||
| 3 | 10.1 km · 1096 m drop starts km 173 · avg -11% · max -52.5% |
TihioRace Ultra 250km: tres cumbres griegas, Delfos y una de las ultras largas con mejor relación calidad-precio de Europa
The TihioRace Ultra Edition (3 UltraSummits) is a 250 km trail race held in early June in Central Greece.
The course gains 14,000 m over 250 km (56 m/km), looping from Tihio across three major Greek summits — Korakas (Vardoussia, 2,495m), Pyramida (Giona, 2,510m), and Liakoura (Parnassos, 2,457m) — before returning to start.
The biggest climb rises 1,669 m — the 16th largest single ascent of 385 European trail distances tracked. The biggest descent drops 1,456 m — the 25th largest single descent of 386 European distances. The route is more an Odyssean adventure than race - it includes a bridgeless river crossing at km 22, a 38.5 km gap between aid stations requiring self-sufficiency, and a pass through the UNESCO World Heritage site at Delphi at km 177.
The race is also charming in its unknown - to arrive at the race start requires commitment and time - the nearest airport is Athens (ATH), four hours away. Founded in 2020, the race earns 6 ITRA points with a mountain rating of 10, and drew 18 finishers in 2025 — one of the smallest finishing fields for a 250 km race in Europe. Entry costs €220 (~€0.88/km), less than many 100km races. It suits self-sufficient mountain runners drawn to genuine Greek wilderness and one of the best-value long ultras on the continent.
¿Qué dificultad tiene la TihioRace Ultra 250km? Perfil, cumbres y datos GPX▼
P: ¿Qué dificultad tiene la TihioRace Ultra 250km? R: Es muy dura. Recorre 250km con 14.000m D+ —56m/km— y corona tres grandes cumbres griegas: Korakas, de 2.495m; Pyramida, en Giona, de 2.510m; y Liakoura, en Parnaso, de 2.457m. La mayor subida gana 1.669m, la decimosexta mayor entre 385 distancias europeas; la mayor bajada pierde 1.456m, la vigesimoquinta. Entre los avituallamientos 3 y 4 hay 38,5km sin asistencia, lo que exige verdadera autosuficiencia. El sector de la cima de Giona está clasificado como alpinismo: no hay sendero claro y se navega únicamente mediante marcas. En 2024 terminaron 10 de los 30 participantes.
Qué hace que el recorrido de la TihioRace Ultra sea distinto a cualquier otro 250km de Europa▼
P: ¿Qué hace especial el recorrido de la TihioRace? R: Pocas ultras europeas combinan de esta forma el reto deportivo y el valor histórico. La ruta pasa por Delfos, sitio arqueológico Patrimonio Mundial de la UNESCO y sede del antiguo Oráculo, en el km 177. En el km 85 atraviesa la cueva de Myers, escondite utilizado durante la Segunda Guerra Mundial por Monty Woodhouse, agente británico del SOE, durante la operación de sabotaje del puente de Gorgopotamos en 1944. También incluye un cruce de río sin puente en el km 22, el desfiladero salvaje de Reka entre los km 90 y 103, donde el sendero desaparece por el cauce, y un descenso hasta olivares a solo 40m de altitud antes de subir de nuevo a los 2.457m del Parnaso. [Web oficial: en.tihiorace.gr]
Cómo se compara la TihioRace Ultra con UTMB y Eiger E250 en relación calidad-precio▼
P: ¿Cómo se compara la TihioRace Ultra con UTMB en relación calidad-precio? R: Ambas tienen una densidad de desnivel similar: TihioRace, 56m/km y puesto 106/389; UTMB, 56,9m/km y puesto 119/389. Las dos conceden el máximo de puntos ITRA. La TihioRace cuesta 220 €, 0,88 €/km, frente a los 479 €, 2,75 €/km, de UTMB. La TihioRace tiene inscripción abierta, sin sorteo ni Running Stones, mientras que UTMB exige carreras clasificatorias y sorteo. También presenta una subida principal mayor —puesto 16 frente al 23— y una bajada principal mayor —puesto 25 frente al 63—. Para quien busque un desnivel de nivel UTMB en un formato íntimo y abierto, ofrece un valor extraordinario.
Cómo llegar a Tihio desde Atenas para la TihioRace Ultra▼
P: ¿Cómo se llega a Tihio desde Atenas para la TihioRace Ultra? R: El aeropuerto de Atenas (ATH) queda a unos 222 minutos en coche de Tihio, en la región de Fócida, aproximadamente 210km. El transporte público es limitado. La opción probable es tomar un autobús hacia Nafpaktos o Lidoriki y continuar en taxi, aunque esta combinación no se ha verificado por completo. [FALTA FUENTE] La oferta de alojamiento en las pequeñas localidades cercanas es escasa; Nafpaktos, a unos 40km, o Amfissa son bases prácticas. Conviene reservar pronto para junio.
Archivos de carrera
Logística
Aeropuerto más cercano
Athens (ATH)
Notas
Start: ~3.0–4.0 hrs drive to Tihio/Dorida (Fokida) / Public transport: limited; likely bus to Nafpaktos/Lidoriki + taxi last-mile (TODO: verify) / Accommodation: limited in small villages; consider base in Nafpaktos or Amfissa; book early
FAR
It’ll possibly take 3+ hours from the closest large airport to arrive. Plan your adventure accordingly, take an extra day for those after-race beers or Curranz.
