Scenic Trail 120km: 8.700m D+, puesto 37/~390 por D+/km y un bloque de subidas consecutivas por las crestas alpinas del Tesino

P: ¿Por qué la Scenic Trail 120km solo tiene 11,4km de terreno llano y qué supone que el 90,5 % del recorrido tenga pendiente? R: El 9,5 % de terreno llano de la K120 (puesto 163/~390 en la base de datos de DTR) equivale a unos 11,4km sin pendiente significativa en 120km. La franja dominante es la superior al 20 %, con 17,0km, más que cualquier banda menos inclinada (2-5 %: 6,7km; 5-10 %: 10,4km; 10-15 %: 8,1km; 15-20 %: 9,2km). La cresta de los Denti della Vecchia, en la frontera suizo-italiana, provoca transiciones bruscas entre subidas y bajadas casi sin terreno de enlace. La pendiente media ponderada en subida es del 16,5 % (puesto 37/~390, dentro del 10 % superior y nivel ALTO) y la de bajada, del -15,4 % (puesto 331/~390 en clasificación inversa, cerca de las más pronunciadas). La gestión del ritmo depende mucho más de administrar cinco grandes subidas y tres descensos que de aprovechar los escasos tramos corribles.

P: ¿Qué ocurre en el bloque de subidas consecutivas entre los km 53 y 68? R: Tres ascensiones importantes aparecen en un tramo de 27km entre los km 41 y 68. La subida 2 (674m, 11,4 % de media, 5,91km) comienza en el km 41,3. La subida 3 (649m, 19,9 % de media, 3,27km y nivel ALTO) empieza en el km 53,3. La Top1Ascent —737m, 18,5 % de media y 9,99km, puesto 46/~390— arranca en el km 57,5, aproximadamente 1km después de terminar la subida 3. Ambas encadenan 1.386m D+ entre el km 53 y aproximadamente el 67,5, con menos de 1km de separación. Los corredores llegan con la deuda muscular de los primeros 52km y, casi inmediatamente después, afrontan la bajada 2: 806m de descenso al -18,2 % de media. La secuencia es 1.386m de subida muy inclinada y 806m de bajada fuerte tras haber acumulado ya más de 5.500m de trabajo vertical.

P: ¿Cómo conviene entrenar para la Scenic Trail 120km? R: Su pendiente media ponderada en subida del 16,5 % (puesto 37/~390, dentro del 10 % superior) es de nivel ALTO para 120km. Conviene priorizar el desnivel semanal frente al kilometraje puro; realizar tiradas largas consecutivas que simulen llegar a subidas fuertes con fatiga; y entrenar durante periodos prolongados en pendientes del 15 % o superiores, ya que la subida 1 mantiene un 18,5 % de media durante 9,99km. La bajada media del -15,4 % (puesto 331/~390 en clasificación inversa) exige tanta preparación técnica como las ascensiones: las bajadas 2 y 3 rondan el -18 % y llegan con los cuádriceps ya castigados. Los bastones resultan esenciales en las subidas 3 (19,9 %) y 1 (18,5 %). No hay crónicas en inglés de la K120; las de la K54 describen “subidas implacables en la primera mitad y bajadas implacables en la segunda”.

P: ¿Merece la pena inscribirse en la Scenic Trail K120 de 2027? R: Cuesta 174 CHF más 6,99 CHF de comisión ENDU, aproximadamente 1,58 EUR/km, un precio competitivo para una ultra suiza con este perfil (puesto 37/~390 por D+/km, puesto 15/~390 en Top1Descent y puesto 37/~390 en subida media). El pelotón es muy reducido: unos 72 finishers en 2025 y 75 en 2024, ambos datos con CONFIANZA BAJA, lo que la convierte en una de las pruebas de 120km más íntimas de Europa. El festival completo reúne a unos 3.000 corredores de más de 70 países. El reconocimiento Swiss Ultra Trail Award y la cresta de los Denti della Vecchia, con vistas a los lagos de Como y Lugano, le dan una reputación superior a su presencia actual en inglés. No suele agotarse, pero la inscripción cierra a finales de mayo para la salida de junio. Consulta scenictrail.ch para las fechas de 2027.