SUISSE · Ticino
Distance
120 km
Date
Droit d’inscription
174 CHF
€ / km
1,58 €
Scenic Trail K120 part de Tesserete, dans le canton italophone du Tessin, et cumule 8 700 m D+ sur 120 km de terrain alpin le long de la crête des Denti della Vecchia, frontière naturelle entre la Suisse et l’Italie. Le parcours passe par Monte Bar et Gazzirola, avec vues sur le lac de Côme et le lac de Lugano. Avec seulement 9,5 % de terrain plat, soit 11,4 km sur 120 km, le parcours offre très peu de récupération entre ses grandes montées et descentes.
Trois grandes ascensions s’enchaînent sur un bloc de 27 km entre les km 41 et 68, dont une séquence où une montée de 649 m à 19,9 % de moyenne mène directement à une autre de 737 m à 18,5 % de moyenne sur 10 km. La pente moyenne en montée pondérée par la distance atteint 16,5 % (rang 37/390 — top 10 %), un niveau élevé quelle que soit la distance. La plus grande descente perd 1 333 m sur 10 km à partir du km 32 (rang 15/390 : seules 14 courses de la base ont une descente plus importante). Environ 3 000 coureurs de plus de 70 nationalités participent aux six distances ; le K120 compte autour de 72 finishers. La course a remporté plusieurs fois le Swiss Ultra Trail Award. Prochaine édition attendue en juin 2027.
Mètres totaux
8 700m
D+/KM
72,5m/km
Pour référence, le Tor des Géants 330 km a 73 D+/km.
Pente montante moyenne
16,5%
Pente descendante moyenne
-15,4%
| 2–5% | 6,7 km | |
|---|---|---|
| 5–10% | 10,4 km | |
| 10–15% | 8,1 km | |
| 15–20% | 9,2 km | |
| 20%+ | 17,0 km |
| 43,8% | Montée |
|---|---|
| 9,5% | Plat |
| 46,7% | Descente |
| 1 | 4,0 km · 737 m gain starts km 58 · avg 18,5% · max 71,3% |
|---|---|
| 2 | 5,9 km · 674 m gain starts km 41 · avg 11,4% · max 47,5% |
| 3 | 3,3 km · 649 m gain starts km 53 · avg 19,9% · max 57,3% |
| 1 | 10,0 km · 1 333 m drop starts km 32 · avg -13,3% · max -38,8% |
|---|---|
| 2 | 4,4 km · 806 m drop starts km 62 · avg -18,2% · max -43,3% |
| 3 | 4,1 km · 729 m drop starts km 100 · avg -18,0% · max -50,4% |
Cela représente à peine 11,4 km sans pente marquée sur 120 km. La tranche au-dessus de 20 % totalise 17 km, soit davantage que chacune des catégories de pente plus douce. Le relief de la Denti della Vecchia, sur la frontière italo-suisse, crée des transitions brutales entre montée et descente. La pente moyenne pondérée atteint 16,5 % en montée et -15,4 % en descente. Sur cette course, l’effort se gère avant tout autour des cinq grandes montées et trois grandes descentes, pas autour des rares kilomètres plats.
Trois grandes montées s’enchaînent entre les km 41 et 68. Une montée de 674 m commence au km 41,3. Puis, au km 53,3, 649 m D+ à 19,9 % de moyenne sont suivis presque immédiatement par la montée principale : 737 m D+ à 18,5 % de moyenne sur 9,99 km à partir du km 57,5. Ces deux dernières cumulent 1 386 m D+ avec moins d’un kilomètre de répit. Une descente de 806 m à -18,2 % arrive presque aussitôt après.
Avec 16,5 % de pente moyenne pondérée en montée, l’entraînement doit privilégier le dénivelé hebdomadaire plutôt que le seul kilométrage. Travaillez de longues montées au-dessus de 15 %, des sorties longues enchaînées et surtout des blocs de pente sur fatigue, comme ceux des km 53–68. La descente est tout aussi importante : -15,4 % de moyenne pondérée et plusieurs descentes autour de -18 %. Les bâtons sont essentiels sur les longues montées très raides.
Le tarif est de 174 CHF plus 6,99 CHF de frais ENDU, soit environ 1,58 €/km, compétitif pour un ultra suisse de ce niveau. Le peloton du K120 est très réduit, environ 72 finishers en 2025 et 75 en 2024 [FAIBLE CONFIANCE], tandis que l’événement global attire environ 3 000 coureurs. Le Swiss Ultra Trail Award, la crête de la Denti della Vecchia et les vues sur les lacs de Côme et de Lugano lui donnent une vraie identité. La course ne se remplit généralement pas, mais les inscriptions ferment fin mai.
Milan-Malpensa (MXP) est l’aéroport principal, à environ 79 minutes de Tesserete. Zurich se situe plutôt à 2 h 30–3 h 30. En transports publics, rejoindre Lugano puis prendre un bus ou un taxi vers Tesserete. L’hébergement est abondant autour de Lugano. En juin, Tesserete peut être chaud, autour de 21–24 °C, tandis que les crêtes frontalières sont nettement plus fraîches : couches et imperméable restent indispensables.
Aéroport le plus proche
Milan Malpensa (MXP) / Zürich (ZRH)
Notes
Départ : ~1–2 h (MXP) ou ~2 h 30–3 h 30 (ZRH) / Transports publics : possibles via Lugano puis bus local ou taxi ; voiture plus simple / Hébergement : bonne offre autour de Lugano ; le week-end de course peut se remplir
