ESPAGNE · Aragon (Pyrenees)
Distance
43 km
Date
Droit d’inscription
70 €
€ / km
1,65 €
Nouvelle date en attente
Cette course a déjà eu lieu. La date de la prochaine édition est en attente.
Trail Valle de Tena Ultra 4K est la deuxième course la plus montagneuse de la base DiscoverTrailRaces, qui compte 390 ultras européens : un seul parcours du continent comporte encore moins de terrain plat. Avec départ et arrivée près du village pyrénéen de Panticosa, en Aragon, le 4K couvre 42,5 km pour 3 500 m D+, soit 82,35 m/km, dans un terrain d’altitude que l’organisation elle-même décrit comme l’un des secteurs les plus sauvages des Pyrénées.
La plus grande descente perd 1 367 m à -13,2 % de moyenne. La pente moyenne en montée se classe 11e plus raide sur 390 ultras européens. Un certificat médical est obligatoire. L’inscription coûte entre 70 et 80 € selon la période. Contrairement à beaucoup de courses de ce niveau, elle n’a pas l’habitude d’afficher complet : une porte d’entrée rare vers l’un des parcours non-UTMB les plus difficiles d’Espagne. Course le 5 septembre 2026, avec le Balneario de Panticosa tout proche pour la récupération dont vous aurez probablement besoin.
Mètres totaux
3 500m
D+/KM
82,4m/km
Pour référence, le Tor des Géants 330 km a 73 D+/km.
Pente montante moyenne
18,7%
Pente descendante moyenne
-17,2%
| 2–5% | 2,0 km | |
|---|---|---|
| 5–10% | 2,4 km | |
| 10–15% | 3,3 km | |
| 15–20% | 4,1 km | |
| 20%+ | 7,2 km |
| 42,0% | Montée |
|---|---|
| 6,6% | Plat |
| 51,4% | Descente |
| 1 | 5,4 km · 1 367 m gain starts km 1 · avg 25,3% · max 70,8% |
|---|---|
| 2 | 5,3 km · 595 m gain starts km 33 · avg 11,3% · max 50,0% |
| 3 | 6,8 km · 564 m gain starts km 11 · avg 8,3% · max 42,0% |
| 1 | 8,5 km · 1 254 m drop starts km 26 · avg -14,8% · max -43,3% |
|---|---|
| 2 | 5,6 km · 735 m drop starts km 40 · avg -13,2% · max -45,2% |
| 3 | 2,7 km · 725 m drop starts km 6 · avg -27,0% · max -58,5% |
Oui. Il se classe 2e course la plus montagneuse sur 390 ultras européens dans la base DiscoverTrailRaces. Un seul parcours présente moins de terrain plat. Le 4K fait 42,5 km pour 3 500 m D+, soit 82,35 m de montée par kilomètre, et un certificat médical est obligatoire pour s’inscrire.
Le 4K fait référence à environ 4 000 m D+, convention utilisée pour nommer les distances : 8K (~80 km / 6 820 m D+), 4K (42,5 km), 2K (~20 km) et 1K (~11 km). Le GPX du 4K mesure 3 500 m D+ et non exactement 4 000 m : « 4K » est donc un nom de format, pas une mesure précise.
Non. Contrairement à de nombreux ultras de montagne comparables, le 4K n’a pas d’historique de complet. En 2026, l’inscription coûtait 80 €, après un early bird à 70 € valable jusqu’au 31 mars 2026. Inscription via Rock the Sport : rockthesport.com/es/evento/trail-valle-de-tena-2026.
La course est basée à Panticosa, village de montagne de la vallée de Tena dans les Pyrénées aragonaises. Les aéroports les plus proches sont Saragosse (ZAZ) et Bilbao (BIO), tous deux à environ 2–3 h de voiture. Les transports publics jusqu’au départ sont peu réalistes : voiture fortement recommandée.
Le 4K ne fait pas partie des UTMB World Series. L’organisation le présente comme l’un des ultras hors UTMB les plus durs d’Espagne. Avec un rang 2/390 pour le terrain le plus montagneux, 11/390 pour la pente moyenne en montée et 14/390 pour le D+/km, ses chiffres le placent au-dessus de nombreuses épreuves labellisées UTMB.
Aéroport le plus proche
Zaragoza (ZAZ) / Bilbao (BIO)
Notes
Départ : 2–3 h / Transports publics : peu réalistes
