ESPAÑA · Aragon (Pyrenees)
Distancia
43 km
Fecha
Precio de inscripción
70 €
€ / km
1,65 €
Trail Valle de Tena Ultra 4K: 42,5km por uno de los terrenos más duros del Pirineo español
Trail Valle de Tena Ultra 4K es la segunda carrera más montañosa de la base DiscoverTrailRaces, compuesta por 390 ultras europeas: solo un recorrido de todo el continente contiene menos terreno llano. Con salida y meta cerca de Panticosa, en el Pirineo aragonés, la 4K cubre 42,5 km con 3.500 m D+ —82,35 m por kilómetro— a través de zonas de gran altitud que la propia carrera describe como algunos de los lugares más salvajes de la cordillera pirenaica.
El mayor descenso pierde 1.367 m con una pendiente media del −13,2 %. Su pendiente media de subida es la 11.ª más pronunciada entre 390 ultras europeas. Se exige certificado médico. La inscripción cuesta entre 70 y 80 €, según la fecha. A diferencia de muchas carreras de este nivel, no tiene historial de agotar plazas, lo que abre la puerta a uno de los recorridos no UTMB más duros de España. La carrera se celebra el 5 de septiembre de 2026 y el histórico Balneario de Panticosa queda cerca para la recuperación que seguramente necesitarás.
Elevación y Terreno
Metros totales
3500m
D+/KM
82,4m/km
Como referencia, el circuito Tor des Géants de 330 km tiene 73 D+/km.
Pendiente media de subida
18,7%
Pendiente media de bajada
-17,2%
Distribución del gradiente de subida
| 2–5% | 2,0 km | |
|---|---|---|
| 5–10% | 2,4 km | |
| 10–15% | 3,3 km | |
| 15–20% | 4,1 km | |
| 20%+ | 7,2 km |
Perfil de ruta
AnalysedDesglose del terreno
| 42,0% | Subida |
|---|---|
| 6,6% | Llano |
| 51,4% | Bajada |
Terreno
Trail Valle de Tena Ultra – 42.5 km 43km Principales ascensos
Principales ascensos
| 1 | 5,4 km · 1367 m gain starts km 1 · avg 25,3% · max 70,8% |
|---|---|
| 2 | 5,3 km · 595 m gain starts km 33 · avg 11,3% · max 50,0% |
| 3 | 6,8 km · 564 m gain starts km 11 · avg 8,3% · max 42,0% |
Principales descensos
| 1 | 8,5 km · 1254 m drop starts km 26 · avg -14,8% · max -43,3% |
|---|---|
| 2 | 5,6 km · 735 m drop starts km 40 · avg -13,2% · max -45,2% |
| 3 | 2,7 km · 725 m drop starts km 6 · avg -27,0% · max -58,5% |
¿Qué dificultad tiene la Trail Valle de Tena Ultra 4K?
¿Qué dificultad tiene la Trail Valle de Tena Ultra 4K?▼
Mucha. Ocupa el segundo puesto por carácter montañoso entre 390 ultras europeas de la base de datos de DiscoverTrailRaces. Solo un recorrido tiene menos terreno llano. La 4K cubre 42,5km con 3.500m D+, una media de 82,35m de ascenso por kilómetro, y exige certificado médico para participar.
Cómo nombra sus distancias la Trail Valle de Tena 4K
¿Qué significa «4K» en el nombre de la Trail Valle de Tena?
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El 4K hace referencia aproximadamente a 4.000m de D+ y forma parte del sistema de nombres de todas las distancias: 8K —aproximadamente 80km / 6.820m D+—, 4K —42,5km—, 2K —aproximadamente 20km— y 1K —aproximadamente 11km—. El D+ medido por GPS para la 4K es de 3.500m, no exactamente 4.000m; «4K» es una convención de marca, no una medición precisa.
Inscripción abierta y sin historial de agotarse: cómo entrar en la Trail Valle de Tena 4K
¿Está agotada la Trail Valle de Tena Ultra 4K?
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No. A diferencia de muchas ultras de montaña comparables, la 4K no tiene historial de agotar plazas. El dorsal de 2026 cuesta 80 € en tarifa estándar; la tarifa anticipada de 70 € estuvo disponible hasta el 31 de marzo de 2026. La inscripción se gestiona mediante Rock the Sport: rockthesport.com/es/evento/trail-valle-de-tena-2026.
Coche imprescindible: cómo llegar a Panticosa y a la Valle de Tena Ultra 4K
¿Dónde se celebra la Trail Valle de Tena Ultra 4K?
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La carrera tiene su base en Panticosa, localidad de montaña del Valle de Tena, en el Pirineo aragonés. Los aeropuertos más cercanos son Zaragoza (ZAZ) y Bilbao (BIO), ambos a unas 2-3 horas en coche. El transporte público hasta la salida no resulta práctico, por lo que se recomienda claramente disponer de coche.
Una de las ultras no UTMB más duras de España: posición de la Trail Valle de Tena 4K
¿Cómo se compara la Trail Valle de Tena 4K con carreras UTMB?
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La 4K no forma parte de las UTMB World Series. La organización la presenta como una de las ultras españolas más duras fuera de UTMB. Con puesto 2/390 por carácter montañoso, 11/390 por pendiente media de subida y 14/390 por D+/km, sus cifras son objetivamente más exigentes que las de muchas pruebas con marca UTMB.
Archivo GPX del Trail Valle de Tena Ultra – 42.5 km 43km
Cómo llegar a Trail Valle de Tena Ultra – 42.5 km
Aeropuerto más cercano
Zaragoza (ZAZ) / Bilbao (BIO)
Notas
Salida: 2–3 h / Transporte público: poco realista
